運動会や発表会が「地獄」にならないために——発達障害のある子の行事対策

「運動会の練習が始まってから、毎朝泣くようになった」 「学習発表会の前日、お腹が痛いと言って学校を休んだ」

学校行事は、発達障害のあるお子様にとって大きなストレス源になることがあります。

なぜ行事がつらいのか

• 大きな音（ピストル音、歓声、マイクの音）→ 聴覚過敏
• 人混み → 感覚の過負荷
• いつもと違う流れ → 見通しが立たない不安
• 練習の繰り返し → 同じことを何度もやる苦痛
• 「みんなと同じ」を求められる → 自分のペースで動けない

これらは「怠け」でも「わがまま」でもなく、脳の情報処理の特性によるものです。

無理に参加させるべき？

「みんなと同じように参加させたい」という気持ちは自然です。でも、無理に参加させることで、学校そのものが嫌いになってしまうリスクもあります。

「全部参加」か「全部不参加」かの二択ではなく、「できる範囲で参加する」という選択肢もあります。

事前準備

【準備①: プログラムを事前に見せる】 「次に何が起こるか」がわかるだけで、不安は大きく軽減します。写真や絵で当日の流れを視覚的に伝えましょう。

【準備②: 会場を下見する】 可能であれば、事前に会場を見せてもらいましょう。「ここにいるんだよ」と具体的にイメージできることが安心につながります。

【準備③: 感覚対策グッズの準備】 イヤーマフ、サングラス、お気に入りの小物など、本人が安心できるグッズを持たせる許可を先生にもらっておきましょう。

当日の工夫

• 「逃げ場」を確保する（保健室やテントの下に行ってもOKと事前に決めておく）
• 休憩ポイントを決める（「〇〇が終わったら水を飲みに行こう」）
• 「全部出なくてもOK」と伝える（「しんどくなったら教えてね」）
• 終わったら思いきり褒める（結果ではなく、挑戦したことを）

先生との事前相談

行事の1〜2週間前に、担任の先生に相談しておきましょう。

「うちの子は大きな音が苦手なので、ピストル音の代わりにホイッスルにしてもらえませんか」 「練習が長時間続くと集中が切れるので、途中で一度休憩をもらえませんか」

具体的にお願いすることで、先生も対応しやすくなります。

放課後デイでの「場慣れ」

しょうとくクラブでは、SSTや活動の中で「大人数の場」「発表の場」を小さく体験する機会を作っています。少人数の安心できる環境で練習することで、本番のハードルが下がります。

行事の不安でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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